豆乳クッキーダイエット １日目

あちこちのダイエットブログを見るたびに気になってた
「豆乳クッキーダイエット」

買ってしまいました。
今なら3箱＋1箱オマケ！だったもので。
いや、いつでもオマケな気がするんだけどな(笑)

体験談読んでたらやる気になってしまった。
で、クリックしてしまったよ。

今日から始めます！
基本は１日１食をこれに置き換えるだけ。楽ちんぽん！　といくのかどうか。

ただ、無理はしません。
ストレッチやヨガのおかげでパンツはゆるくなったのですが。
友達との会食・飲み会はお断りできず
最近ちょっと体が重いな～と感じる程度なんで。

トータルで３・４キロ痩せたい。
４箱あるからこのくら余裕よね？？

今日の夕飯からこれに置き換えます～♪

おからだからすっごい満腹感があるらしいのだ。